有含DHA的,不过含量会比较少,一般深海鱼里含DHA的比较好,平时吃的海带,鱼,坚果等里面都含有DHA的
都含有的,有人做过实验,给你个图片。http://hi.baidu.com/%B6%E01%C9%E3%CA%CF%B6%C8%C8%C8%B0%AE/album/item/815d8fc837fd1170f31fe779.html 通过对以上 14 种...
含DHA最多的淡水鱼是鲈鱼。鲈鱼,也叫花鲈、鲈板等,是一种淡水鱼类,它的肉质洁白肥嫩,刺少腥味少。含有丰富的蛋...
普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高,故人们用深海的鱼提取鱼油. 而陆地动物体内EPA、DHA的含量甚微...
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而淡水鱼通常生活在温暖的水域,其体内脂肪含量相对较少,因此从淡水鱼中提取的鱼油相对较少,质量也相对较低。其次,深海鱼油中的主要成分EPA(二十碳五烯酸)和D...
另外,海鱼中的欧咪伽3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水鱼高得多,对心脏和大脑具有保护作用。从味道上来说,海鱼的味道也比河鱼鲜。这是因为海鱼的游动范围和游动时的...
(2)深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸,如EPA(被称为“血管的清道夫”)和DHA(俗称“脑黄金”),这些物质具有降低血脂、软化血管、延缓衰老等多种保健作用。...
当带鱼当中的一些卵磷脂可以减少细胞的死亡率,能够延缓衰老。另外,带鱼的dha和epa含量高于淡水鱼,dha是大脑所需的营养物质,能够提高记忆力和思考能力。带鱼含...
淡水鱼——鲥鱼、红鱼白、塘鳢、乌鳢(黑鱼)、鳜鱼、青眼鳟、鳊鱼、青鱼、鲢鱼。这是按DHA在鱼体不饱和脂肪酸中的相对含量依次排列的。海水鱼——根据DHA含量在鱼肉...
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