阴虚体质是不是容易上火

阴虚体质的人容易上火吗？湿热体质或体内阴虚内热的人，吃太多生姜会“火上浇油”，导致上火。同样，夏天喝羊肉汤也只适合阳虚的人。大多数人会在夏天晚些时候引入它。无论天气多热，都应适当吃一些瘦肉、鱼、豆类、牛奶、鸡蛋等。当你胃口不好时，可以改变口味。以水果和蔬菜代餐很容易导致免疫力下降，稍后介绍。

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但并不是每个人都会上火，因为上火是艾灸的一种眩晕反应，也称为消病反应。艾灸后头晕反应较多，如腹泻、症状加重等。艾灸后上火的原因有很多，如艾灸时间过长、艾灸量过多、穴位分配不合理、操作手法不合理等。从身体上来说，阴虚、经络不通的人更容易上火。解决方案是养两只小猫。

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阴虚血热者不宜。因为阴虚的人体内本来就有燥气，用艾条泡脚就相当于“火上浇油”。一般人很难识别自己的体质。如果艾灸泡脚后出现“上火”等不适症状，应立即停止。可以用不含任何添加剂的温水来泡脚。另外，艾灸泡脚的次数不宜太频繁，每周三四次即可。适当的泡脚时间为15至20分钟，介于两者之间即可。

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