增胖喝什么蛋白粉

发布时间：2024-04-19 11:41
下面围绕“增胖喝什么蛋白粉”主题解决网友的困惑

蛋白质粉和奶粉喝哪个,我身体瘦想增胖

蛋白质粉属于保健食品，像维他命一样，可以补充人体所缺的蛋白质，增强人体抵抗力。补充蛋白有助于肌肉的增长，但并不是增肥。个人认为奶粉的营养价值比不上纯牛奶...

只有113斤,想增胖,一个礼拜健身4,5次,喝蛋白粉好

我觉得你选择增肌粉是应该的，但是增肌粉的价格肯定比蛋白粉要贵，因为增肌粉的用量一般都是蛋白粉的3到5倍，举例12磅的欧普特蒙的增肌粉来说，也就吃10天左右吧，

我现在每天喝一杯乳清蛋白,请问会长胖吗?

蛋白即鸡蛋中的蛋清部分，含有纤维以及蛋白质。同时乳清中含有的脂肪较少，因此每天喝一杯乳清并不会长胖。

瘦子健身后喝全脂奶粉可以吗?

所以也是不太利于健身增肌的；纯牛奶应该是最好的选择，里面富含多种微量元素和蛋白质，非常适合健身期间饮用。space 健身喝什么牛奶？健身喝全脂牛奶还是脱脂牛奶...

如何使用蛋白粉增肌

蛋白也是一种能量，是可以转化成其他营养物质的，如糖类、脂肪等。吃多了不运动一样可以长胖的。如果是增肌效果不好...

安利蛋白粉吃了以后会长胖吗?

纽崔莱蛋白质粉，以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全吸收和利用。一份好的营养早餐，应注意...

为什么我每天喝各式豆浆,晚上喝蛋白粉,一个月下来反

。蛋白粉是健身后喝的，蛋白粉不会化做脂肪，蛋白粉主要是锻炼后修复肌肉，促进肌肉生长，健美的都喝乳清蛋白粉，想增胖 多吃巧克力 高热量 高脂肪的食物。 晚上吃...

可以增肥的营养食谱

板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是10...

我身高178,体重50kg(还不是很够),我想通过健身的方

讲求效率的人,可以尝试喝高蛋白奶粉(例如三多奶蛋白),会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高,吸收利用率也比较好。 ◎醣类的选择 醣类的摄取也是重要的一环,选...

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